LCC Eisbärenlauf (7km)

Hallo Leute!

Heute nutzte ich den 3. und letzten LCC Eisbärenlauf dieses Jahres um meine Form erneut zu testen.
Nach einem Monat perfekten Training konnte ich mich über die 7km wieder um 30 Sek steigern.

Die Jugendklasse konnte ich wieder für mich entscheiden und Gesamt landete ich auf den 11. Rang.

Nebenbei möchte ich auch noch den anderen Athleten vom HN-Radcenter zu ihren Top-Leistungen gratulieren.

Nur noch 5 Tage bis zum TL!!!!:-)

bis bald,

Julian

Die "rote Gefahr" ist heuer wieder unterwegs!

Auch heuer wieder starte ich im rotem Wettkampfanzug. Nur der Sponsor hat sich geändert und die Leistung ist noch besser. ;-)

Bericht von den Leistungstests (Rad- und Laufergometrie):

Bei den Tests ist es mir sehr gut gegangen. Es wurde wieder eine deutliche Leistungssteigerung festgestellt, was mich auch sehr, sehr motiviert.

Am Dienstag werde ich noch eine Schwimmschwelle machen.

Doch zuvor werde ich noch am Sonntag beim LCC-Eisbärenlauf (7km) an den Start gehen.

Und mittlerweile sind es nur mehr 8 Tage bis zum Trainingslager!!

bis bald,

Julian

Der Umfang steigt...

Hallo Leute!

Jetzt dauert es nicht mehr lange, bis die Wettkampfsaison beginnt. Das merkt man auch im Training. Wenn die Grundlage aufgebaut ist, kommen die schnellen (zachen) Einheiten. Seit einigen Wochen schon, ist die Intensität im Schwimmen und Laufen sehr hoch bei mir. Das sieht man auch deutlich an meinen Trainingsleistungen. :-)

In genau 19 Tagen geht´s ab nach Kroatien (Porec). Mit der Trainingsgruppe vom HN-Radcenter und mit meinem Trainingspartner, Bruder Benjamin werde ich 2 tolle Trainingswochen absolvieren. Natürlich werden wir auch von Papa und Mama begleitet, die sich um die technischen und kulinarischen Sachen kümmern.

Das Ziel für das Trainingslager ist klar: Der letzte Feinschliff für die Saison 2010!

Aber bevor es nach Kroatien geht, werde ich auch noch eine Lauf- und Radergometrie sowie eine Schwimmschwelle bei IMSB durchführen, um Top-Trainingsvoraussetzungen zu haben.

Natürlich werde ich euch über meine Leistungen bei den Tests informieren.

bis bald,

Julian